Trailrunning

Laufen abseits des Asphalts

Swiss Trail Tour Lenk Betelberg

«Nur du – Deine Bewegung und Deine Atmung. Deine Füsse tragen Dich über einen schmalen Weg mit Steinen und Wurzeln. Du konzentrierst Dich auf jeden Schritt, dennoch saugst Du Deine Umgebung und die atemberaubende Aussicht auf. Du fühlst Dich frei und fern vom Alltagsstress. Das und viel mehr ist Trailrunning.», schreiben Stefanie Meyer und Gabriel Lombriser in einem Blogbeitrag auf running.COACH.

Wo kein befestigter Weg ist, da fängt das Erlebnis Trailrunning so richtig an. Hört sich vielleicht nach Extremsport an, in Laufschuhen die Natur auf Wander- und Bergwegen zu erkunden. Wie überall kann man im Kleinen beginnen und kurze Distanzen mit wenig Höhenmetern laufen. Platz nach oben gibts immer.

Beim Trailrunning ist man im Gelände unterwegs und das Wetter, die Eigenverpflegung und -versorgung sowie das Auf und Ab sind fordernd. Gleichzeitig ist es weniger verbissen. Wer nicht mehr kann, macht einfach eine Pause und geht im Laufschritt. Und das Laufen über Steine, Baumwurzeln und durch Bäche ist nicht nur ein einzigartiges Erlebnis sondern der grobe Untergrund und Hindernisse trainieren neben der körperlichen Ausdauer auch Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Da der gesamte Körper stabilisiert werden muss, werden mehr Muskelgruppen als beim Laufen auf der Strasse beansprucht.

Das Simmental ist voll mit Trails fürs Trailrunning. Legen Sie sich noch heute eine Route bereit.

Information

Empfohlene Ausrüstung
Trailrunning-Schuhe mit Grip, atmungsaktive Laufbekleidung sowie ein Trailrunning-Rucksack oder eine Weste, in dem die gesamte weitere Ausrüstung Platz findet wie Verpflegung, Regen- und Windschutzjacke, Handy.

Ausrüstung erhalten Sie in den lokalen Sportgeschäften.

Routen
Orientieren Sie sich an den Wanderwegen.
Tourenvorschläge inkl. Angaben zu Höhenmeter und GPX Daten finden Sie auf dem Tourenplaner.

Swiss Trail Tour
Die Swiss Trail Tour ist ein dreitägiges Trailrunning Etappenrennen an der Lenk und findet Ende September statt.

Jahreszeiten   
Wo 
Dauer  
Kategorien
  • Abenteuer
  • Natur
  • Sport

Lenk-Simmental Tourismus

Rawilstrasse 3
CH-3775 Lenk im Simmental
Tel. +41 33 736 35 35
info@lenk-simmental.ch
www.lenk-simmental.ch

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